Целительная диета
Целительная диета является оздоравливающим рационом питания, помогающим повысить тонус, уровень здоровья, а также поспособствовать выздоровлению, чем бы Вы ни болели. Конечно, каждая болезнь потребует корректировки, которая позволит наиболее эффективно достигать нужного результата, но основой питания все равно будет оставаться эта диета. Главным плюсом этого рациона является то, что он придерживается принципов правильного питания, которые помогают удовлетворить все потребности организма, как в витаминах, так и в белках. Ещё один вопрос, на который целительная диета дает ответ – это как не поправится во время болезни.
На самом деле, не важно, поправитесь Вы во время болезни или нет, даже, наоборот, во время болезни необходимо поднабрать вес, поскольку избыток калорий будет свидетельствовать о том, что Вы даете организму достаточно питательных веществ для борьбы с недугом. А вот, что на самом деле важно, так это сохранить скорость обмена веществ, которая неминуемо будет снижена, но поддержать её на более ли менее приемлемом уровне Вы сможете именно с помощью целительной диеты. Следует сразу оговориться и сказать, что целительную диету нельзя применять во время лечения пищеварительной системы, поскольку тогда нужен специальный рацион питания, удовлетворяющий текущее состояние пищеварительного тракта. А вот во время лечения простуды, лечения плоскостопия, лечения позвоночника, суставов, лечения горла, или других заболеваний, целительная диета будет незаменима! А когда тело здорово, можно подумать и о здоровье души! А что может быть лучше чем путешествия? Необходимо срочно купить жд билеты укрзалізниця и отправиться в дорогу!
Целительная диета
В первую очередь, рацион питания болеющего должен обеспечивать организм жидкостью, поэтому Вам следует пить много чая и теплой воды с медом. Вообще, воды за день следует выпивать около 2.5 литров, но, поскольку Вы много лежите, мало двигаетесь и пьете много другой жидкости, то объем потребления воды можно снизить до двух литров. Важно также запомнить, что воду ещё необходимо правильно пить, то есть пить часто, небольшими глотками, а вода должна быть экологически чистой и теплой. По важности, после воды, идут витамины, которых тоже должно быть в избытке. Конечно, без углеводов и белков тяжелее, чем без витамин, но удовлетворить потребность в последних сложнее.
Углеводы и белки во время целительной диеты должны быть качественными и усваиваться долго, чтобы равномерно питать организм, ведь человек мало двигается, поэтому расходует энергию медленно. Вследствие этого, да и потому, что у болеющего есть цель сохранить скорость метаболизма на приемлемом уровне, необходимо кушать часто и по чуть-чуть. Между прочим, такой режим питания поможет Вам также получать достаточно питательных веществ в том случае, если у Вас совсем нет аппетита. Само собой, что продукты должны быть качественными и их следует готовить на пару, или варить, также во время такой диеты следует кушать много жидкого. Все это, в конце концов, должно поспособствовать нормальной работе пищеварительной системы, выздоровлению, сохранению нормального внешнего вида, а также станет крепким фундаментом, на котором Вы возведете достойный иммунитет в будущем!
Меню целительной диеты
Перед завтраком – стакан теплой воды с разведенным в нем медом
Завтрак – каша на молоке и сухофрукты с малиновым чаем
Второй завтрак – печеные овощи с вареными яйцами и кефиром
Обед – порция постного борща и вареный рис с вареной куриной грудкой и чесноком
Полдник – морская рыба на пару с муждеем
Ужин – творог с медом, фруктами, орехами и ряженкой